日頃お世話になっている方や、ご近所の方に感謝の気持ちで開催している当社開催のイベントも早いもので、もう５回目になりました。

今回は丈夫で長生きして頂くための体操です。

場所は、今人気のカーブスアクロスプラザ野々市でした。

高齢になると足腰が弱りちょっとのことで転倒し骨折・・・。

このようにならないための筋力ＵＰのトレーニングです。

足の筋力チェックでなんと私は80才以上相当でした

ガァ〜〜ン　頭の中で鐘がなりました。　とほほ

このお店は女性専用なのですが今回だけ特別に

男性の参加も認めて頂きました。

20代前半の方からご高齢者の方までたくさんのご参加を頂きました。

油圧マシンを使いカーブスさん独自のインターバルで足やうでのトレーニングをしました。

少しの時間でしたが気持ちの良い汗をけっこうかきました。

 ウエルカムボーでお迎え　　　　　　　　　　　　　柔軟性のチェック

 　マシーンを使ってのトレーニング　　　　　　　　鬼門の体力チェックで80才の認定

 トレーニングの後のストレッチ　　　　　　　　　　みんなで記念撮影

 

本当に楽しいひと時でした。

コーチの方々、ご出席頂いた方々へ感謝です。

どうもありがとうございました。